健康饮食

绿豆浆 2015-09-17

绿豆浆,材料有绿豆.白糖.清水,具有清热解暑.利水消肿.润喉止渴.明目降压的功效.基本信息中文名称绿豆浆口味甜味分类其他菜系主要食材绿豆 用料绿豆80克.白糖50克.清水适量.制法1.将绿豆洗净,浸泡6小时.2.将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟.3.趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖.功效 清热解暑.利水消肿.润喉止渴.明目降压.注意进行温补者不宜饮用,以免失去温补功效:脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻. 网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,十

五豆补益糙米粥 2015-08-15

五豆补益糙米粥,主料为糙米,辅料为黑豆,赤小豆,大豆,眉豆,绿豆熬制成的粥.此粥营养丰富,富含多种人体需要元素.基本信息中文名称五豆补益糙米粥主要原料糙米,黑豆,赤小豆,大豆,眉豆,绿豆是否含防腐剂否主要食用功效补充多种人体需要元素适宜人群老少皆宜工艺煮基本介绍工艺:煮 五豆补益糙米粥口味:原本味 主料:糙米(100克) 辅料:黑豆(50克) 赤小豆(50克) 大豆(50克) 眉豆(50克) 绿豆(50克)制作工艺1.将五种豆类分别淘洗干净.2.黑豆.黄豆用清水浸泡2小时左右,捞出沥干水分.3.

减肥 - 行为方式 2015-06-03

减肥指运用药物,饮食.运动.中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象,设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的行动.基本介绍减肥减肥属于以减少人体过度的脂肪.体重为目的的行为方式.指运用药物.饮食.运动..食用-快纤瘦.中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象,设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的行动.所有减肥方法均是直接
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